2014-09-22から1日間の記事一覧

気持ちを書き付けることの重要性

気持ちを書き付けることの重要性について、よく言われます。気持ちを書き付けることで、客観的になれるというものです。これは、メンタルヘルスの観点からも重要だと言われています。書くことの効果はおもに2つ。1つは今抱えている悩みと距離をとって、客観…